朝5時から、
「アイスたべるーーー」
と騒ぐ娘に叩き起こされました（笑）
はいはい、昨夜作っておきましたよ。
せっかく早起きできたので、ついでに
オートミールとバナナのクッキーも焼いて
甘酒バニラアイスに添えました。
どちらもビーガン、砂糖不使用。
しっかり甘くて安定のおいしさです。
アイスは、いつも絶対おかわりするので
初めからトリプルにしました。
朝からアイスなんて、通常じゃ考えにくい食生活ですが（笑）
このアイスなら食べても大丈夫。
材料は、お豆腐と甘酒と塩ですから。
砂糖を使っていないので、身体も冷えにくいのです。
今日仕事の夫には、おにぎりを作りました。
梅干し＆自家製ふりかけ、
くるみ味噌(炒ったくるみを麦味噌に混ぜたもの)、
鮭＆大葉、茹でた大根葉＆刻んだたくあん、の4種です。
ちょっといびつなおにぎりですが（笑）それも手作りの良さかと。
おにぎりって、おにぎり屋さんで買うと
1個200円ぐらいしたりします。
ちょっとリッチな具入りだと、300円近いことも。
だとしたら、いつも夫用のおにぎりは4つ作るので
約1000円のランチを私は準備してるんだ！
節約にもなってるし、お店のより美味しいし、すごいな！
と、自画自賛しています。
小さいことで自分を褒めるって、ほんっと大事です。
誰かからの褒め言葉を待つより、まずは自分で自分を褒める。
その積み重ねが自分の心を守り、元気にしてくれると思います。
